Arthrose – Ergotherapie und Handtherapie

…nicht tatenlos zusehen, sondern was dagegen tun!
Sicherlich ist jedem bekannt, dass man alle Gelenke, wenn sie regelmäßig bewegt und mobil gehalten werden, länger von einer Arthrose verschont bzw. eine Arthrose teilweise aufgehalten werden kann.
So auch bei der Rhizarthrose, der speziellen Arthrose im Daumensattelgelenk, also dem Gelenk am Ende des Daumens – im Übergang zum Handgelenk.
Und: Sie können und sollten schon im Frühstadium etwas dagegen tun!

Wichtig sind Übungen, die das Daumensattelgelenk von der Hand wegbewegen, weil diese Bewegung bei einer Arthrose am ehesten unbeweglich wird.

Daumenopposition – Zeigefinger und Daumen formen ein „O“. Führen Sie diese Übung mit wenig Kraft aus und achten auf die korrekte Stellung des Daumens. Der Anteil nahe des Handgelenks muss sich von der Hand wegbewegen. Das Grundgelenk sollte leicht gebeugt sein.

Aber auch generelle Übungen der restlichen Finger, also eine spezielle Handgymnastik, kann die Arthrose teilweise aufhalten und somit die Kraft und die Selbständigkeit im Alltag erhalten.

Sollte eine Stabilisierung des Daumen notwendig sein, können aber auch speziell angefertige oder im Handel erhältliche Schienen unterstützend wirken. (siehe auch: Schienenbau)